Szkodliwość suplementów diety

Szkodliwość suplementów diety

Głównym celem dla którego kupujemy suplementy diety jest z pewnością poprawa naszego zdrowia, gdyż zawarte minerały i witaminy w suplementach mają za zadanie odbudowę od środka naszego organizmu. Jednakże coraz częściej się mówi o szkodliwości słynnych suplementów diety. Oczywiście naturalne suplementy zawarte są w owocach i warzywach, jednakże nie zawsze mamy czas aby je przygotować i zjeść. Dlatego właśnie sięgamy po sztuczne suplementy dostępne w aptekach i specjalnych sklepach. Tak na prawdę takie suplementy nie mogą nam szkodzić gdyż to co w nich jest zawarte pochodzi z naturalnych składników, a te na pewno nam nie mogą zaszkodzić. Dla przykładu osoba mieszkająca w odległym zakątku ziemi która ciągle zajada się czosnkiem który posiada wiele mikroelementów, nie choruje na żadne choroby. Więc jeśli my sami zapakujemy te wszystkie składniki do jednej ampułki nam też nie powinno się nic stać. Oczywiście trzeba uważać aby nie przedawkowywać takich mikroelementów, gdyż organizm nie będzie miał tyle miejsca aby je przyswoić i możemy je zwracać lub nawet czasami lekko się podtruć. Jak widać ze wszystkim trzeba ostrożnie nawet z witaminami aby ich nie przesadzić.